最近情绪好低落怎么办死的心都有了

显示全部楼层 · 2013-1-8 17:40:13

消除迷茫情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美...

千问 · 2013-1-8 17:40:13

是人在遇到人生路上的波折时都会有你这样的情绪反应，区别就在是收敛还是放大。你这种情况很明显就是让你放大了，谁都会有情绪起伏与波动，我想最好的办法就是转移自己的视线，我的方法就是去健身房跑步打沙袋出一身汗后冷静下来再去理性的分析问题，解决情绪需要时间，你这是日积月累的思维方式，不是网友一句两句能解决的，情维反应最好的办法就是用行动因为人大多数分主动与被...

千问 · 2013-1-8 17:40:13

解铃还须系铃人，所以首先要找到你情绪低落的原因，其实大可不必这样低落，即使你不为自己活着，你也要为你身边的亲人和朋友活着，想想父母对你的付出，看看父母头上的白发，送你一句话，生活，要TMD有鸡情，好好睡一觉，理一理思路，太阳每天照常升起，...

千问 · 2013-1-8 17:40:13

转移自己的注意力，看看一些好的风景或者好的事情，让自己感到阳光其实一直在你自己身边，多注意关心自己的人...

千问 · 2013-1-8 17:40:13

每个人都有情绪低谷的，首先要接受这个事实，不要觉得它可怕。正确面对挫折。凡是打不死你的，都会让你更强大。不要担心，否极会泰来...

最近情绪好低落怎么办 死的心都有了

最近情绪好低落怎么办死的心都有了