我总是做噩梦每次都是被坏人追打我现在都害怕睡觉了我能做点什么能让自己不在做这样的

显示全部楼层 · 2013-1-8 20:08:16

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠...

千问 · 2013-1-8 20:08:16

呵。。。在睡觉前告诉自己，自己正在做梦。。。当你在做那个噩梦的时候，你如果清楚自己是在做噩梦的话，然后，因为在梦中你是无所不能的，你就发挥你的想像力，回过身来把那坏人打跑。。。这是清明梦的解决方法。。。还有一种则是认识到自己梦。一般来说，做梦到被追打，都是因为生活当中压力太大，无法有效的排解，积蓄在心中，在梦里转化为这种追打的形式。你要...

千问 · 2013-1-8 20:08:16

体育锻炼。...

我总是做噩梦 每次都是被坏人追 打 我现在都害怕睡觉了 我能做点什么能让自己不在做这样的

我总是做噩梦每次都是被坏人追打我现在都害怕睡觉了我能做点什么能让自己不在做这样的