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腰痛的自我疗法

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查看11 | 回复1 | 2008-12-10 11:53:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰痛的自我疗法
女 | 50岁
来自湖北
2008-12-10 11:53:05
1人回复

健康咨询描述：
问题描述:我患腰椎间盘突出已有6年了,病发后就要到医院做牵引,请问有什么自我疗法?谁有高招吗?
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千问 | 2008-12-10 11:53:05 | 显示全部楼层
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.自己热敷也可以的.
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