在家如何练习运球

显示全部楼层 · 2015-12-3 00:21:17

在家里练球，是一件十分危险的事情，首先爸妈这关难过，肯定对他们会造成影响的。第二，就算父母放过你，但你的邻居未必会这样宽容大量，这噪音就好比在你睡觉时，广场舞嗨起一样。不过不要灰心，也不要丧气。还是有办法的。运球讲的是手感和反应，建议你买一个网球，你可以尝试，通过运网球来，提升自己的反应能力，从而达到提升控球的效果。实践证明很多球星都会通过运不同球来提升自身的反应和控球能力。如果，你家是个大院子，而父母也不介意你，那你就可以放开来练了。篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率1、训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的...

千问 · 2015-12-3 00:21:17

完全可以，我三年级的时候，就是在家练的，现在运球已经炉火纯青了。运球练习技巧应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球...

千问 · 2015-12-3 00:21:17

拍着球绕篮球场跑吧，你想怎么跑就怎么跑，S跑、急转弯什么的，总之球不掉就好，原地运球不好，打球谁在原地绕着玩啊，建议找人跟你练，让他抢你的球，等到他要犯规才能抢到你的球的时候，你就可以了。...

千问 · 2015-12-3 00:21:17

不要在家用拍球的方法练运球，这样会影响他人。运球好主要是球感，练球感不一定要拍球。去看看动画片灌篮高手里樱木是怎么练的吧，双手交替将篮球围绕身体划圈；在胯下划8字。还可以练练街头花式篮球那些不用球落地的动作。球感来了，运球自然就好了。...

千问 · 2015-12-3 00:21:17

有肯定有的，这可以练习球感，球感重要，不过还是到场地专心练习好，别看电视着打，自己进个球比电视里的人扣个篮更有成就感...