初三心情怎么调节

显示全部楼层 · 2013-1-14 14:07:15

消除焦虑，缓解压力：① 按摩穴位当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法② 培养兴趣如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。③ 忙中偷闲如何知道自己是否承受了过重的压力呢？在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。工作或学习时也要...

千问 · 2013-1-14 14:07:15

我觉得吧，你现在是压力太大了。放轻松小姑娘~人一辈子得遇到多少压力困难啊，要学会承受，这是成长必修课。关于你的学习，我觉得我和你挺像的，都属于不是天赋异禀的人，要想得到好成绩都要靠自己努力。我的建议是：1.给自己订一个学习计划，不要盲目的做题，搞清楚自己的薄弱环节，合理分配时间才是正解；2.对于别的同学你有心和他们竞争是对的，但不要老拿自己和他人比较，毕竟...

千问 · 2013-1-14 14:07:15

我也初三如果跟我比你真的很好了我初一成绩也是十几名然后初二起来就退步了退到初三我班里54名我也还是活得好好的我没哭只是自责朋友都说我只是没用心只要我想我可以的但我知道来不及了再也来不及了何况我现在感觉很累很累你可以的你要知道朋友虽然很努力但也许也跟你一样压力很大然后保持好心态我好像不能说多因为实在没资格反正你一定要坚持 ...

千问 · 2013-1-14 14:07:15

我只能说，加油吧。放宽心态。。。有压力是好事。但是你总是那么想的话，不好。这样太大的压力反而对你没好处。。。加油哦。相信自己...

千问 · 2013-1-14 14:07:15

这样啊当你想放松时就去看电视看贴吧聊QQ 听歌。有压力时就看看书做做题啊。有些时候别太纠结了！...