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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 老是想睡觉是因为什么?

老是想睡觉是因为什么?

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查看11 | 回复4 | 2013-1-10 23:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
困了呗！亚健康状态也会这样表现，如果没有身体疾病，请你跑步等锻炼，看样子你是一个不爱运动的人，如果找理由不锻炼，我就无语了。锻炼会使你改变目前状况。不信请坚持半个月...
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千问 | 2013-1-10 23:06:00 | 显示全部楼层
请参考《瑜伽生活方式与自然疗愈》一书，上面写的很清楚，我们该如何健康的吃以及释压和睡眠！饮食上有问题，还有睡眠不规律，睡得太多和太少都会导致精神很差！建议你试试瑜伽健康的生活方式吧！遵循健康的瑜伽饮食，使你精力充沛，思维清晰！瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种籽类、豆类、蜂蜜和原糖等，不含肉、鱼、蛋及其副产品，属不排除乳制品...
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千问 | 2013-1-10 23:06:00 | 显示全部楼层
要么睡得太多，要么睡太少，在经过调整之后还是不见好转的话建议上医院检查...
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千问 | 2013-1-10 23:06:00 | 显示全部楼层
你累了困了这是身体 生理发出的警报...
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