更年期为什么体重增加

显示全部楼层 · 2013-1-11 04:08:18

更年期妇女体重增加是最常见的症状之一，大约60%的妇女都要在更年期经历此苦衷。据研究显示，更年期妇女在月经紊乱时发生体重增加，每年平均增加2公斤，而且脂肪组织在体内重新呈向心型分布，即脂肪组织离开了手臂大腿而堆积在髋部、腹部及胸廓，由于其脂肪组织主要分布于腹部皮下内脏、心包，而且游离度高，合并高血脂、脂肪肝者明显增加。由于激素的失衡，体内代谢水平降低，脂肪组织不易消耗，而且很多女性在此期间常有一种极度饥饿之感，使其难以抵挡美食的诱惑，所以在此阶段，更适合一种低糖、低脂肪的饮食食谱，同时适度的体育锻炼，可防止体重过度增加。肥胖症是老年性疾病的烦恼之源，它使中老年人发生糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病的风险明显增加。俗话说“胖人短寿”，英国的谚语说的更...

千问 · 2013-1-11 04:08:18

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