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哪些食物含有胶原蛋白？

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1 | 2013-1-11 10:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。配合这些食物更好...

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