亲们～帮帮忙吖；我现在对我的身高非常不满意～～我现在的身高是1米55、15岁了上高一…我想长高ˉ还有...

显示全部楼层 · 2013-1-20 11:36:45

从食物中摄取钙质，比如每天多喝一点新鲜的牛奶，吃点黄豆或者豆制品，青春期一定要保证睡眠，尤其晚上要早点睡，睡眠可以帮助长高，另外就是多运动一下，比如打打篮球之类的跳高运动。...

千问 · 2013-1-20 11:36:45

因为身高和你的腿骨以及脊柱骨还有颅骨有直接的关系；颅骨在10多岁后再发育就很慢了，几乎看不出，而脊柱骨需要锻炼柔韧性，虽然对升高帮助也不大，但是可以防止畸形导致的驼背使得身高看上去变矮。最后，16岁的身体长骨（股骨、胫腓骨、尺桡骨、肱骨等）骨垢未完全闭合，所以还是有成长的空间，因此适当锻炼会长高的。以上是分析，那么想长高针对性...

千问 · 2013-1-20 11:36:45

还有三年左右生长期，建议你多锻炼，以弯腰、扭臀、伸腿、压腿等为主。记得给分哦...

千问 · 2013-1-20 11:36:45

你是女孩？可以长高的方法很多关键需要对症。...

千问 · 2013-1-20 11:36:45

可以,有条件可以打生长激素1100元一瓶,在肚子上打,不疼。千万不要吃药。另外跳绳也挺管用的...

亲们～帮帮忙吖；我现在对我的身高非常不满意～～我现在的身高是1米55、15岁了 上高一…我想长高ˉ还有...

亲们～帮帮忙吖；我现在对我的身高非常不满意～～我现在的身高是1米55、15岁了上高一…我想长高ˉ还有...