有时候感觉好像已经迷失自己了，怎样才能调整心态？

显示全部楼层 · 2013-1-19 19:53:40

调整心态的有效方法
很多的朋友都提出过这个同样的问题，我也曾经有过同感，也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情你的境况。把消除忧郁，控制心态的方法给你，希望您早一天收获人生的快乐、幸福和精彩！
怎样调整自己的心态？人之所以痛苦就是没有明白道理；没有认识宇宙的真相、事物的规律；没有认识人与人之间的关系；没有认识人的本性；没有设身处地的换位思考；封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态，殊不知和一个人对立就是和大众对立；就是和宇宙对立；就是和自己的心对立。这样，只能离我们的快乐越来越远了。原因是我们的心态发生了问题：不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、...

千问 · 2013-1-19 19:53:40

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞...

千问 · 2013-1-19 19:53:40

多参加一些集体活动，找一项适合自己的体育项目，这样就能够很好调节心情了啊？切忌别把自己关到家里只要能够走出去，一切都会好起来撒？加油！...

千问 · 2013-1-19 19:53:40

想清楚自己到底需要的是什么，突破自己，就能豁然开朗。昨天看到一句话共勉，大致意思是“秃头是一种无奈，光头却是一种选择。按照自己内心的真正的想法去做，什么困难也不怕了。”...

千问 · 2013-1-19 19:53:40

多看看自己以前的照片，回忆一下曾经的快乐时光。还有，多去室外活动活动就好了。...