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冬季户外跑步穿什么？零下20多度

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查看11 | 回复4 | 2013-1-11 14:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季户外跑步不宜运动量太大，微汗即可，以防感冒！穿多少要保证刚出门时不冷即可，与平时差不多...
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千问 | 2013-1-11 14:58:42 | 显示全部楼层
如果是零下20多度户外长跑还是算了吧，首先对呼吸系统不利。室内做做健身运动，等室外零度以上再考虑长跑吧。...
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千问 | 2013-1-11 14:58:42 | 显示全部楼层
零下20多度，还跑步，呼吸系统会伤着的...
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千问 | 2013-1-11 14:58:42 | 显示全部楼层
适合北方跑友的冬季跑步穿衣指南...
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