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每天都打不起精神来…怎么办唉。而且每天晚上都很早睡～

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11 |

3 | 2013-1-13 15:53:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

有时候睡太多也不好啊。起床先赖几分钟，然后深呼吸几下，简单的抬手踢脚试试看...

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千问 | 2013-1-13 15:53:43 | 显示全部楼层

晚上要睡得早，一般在23点之前睡。睡的时候要大气呼吸，你试一下嘛，很管用的...

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千问 | 2013-1-13 15:53:43 | 显示全部楼层

吃安眠药吧...

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千问

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