女性便秘的治疗方法帮忙介绍些呗！！！

显示全部楼层 · 2013-1-12 11:34:14

您好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.意见建议:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.另外还可以用美国的溢欧袼试试这个没有副作用，朋友是用它好的。希望你能早日康复...

千问 · 2013-1-12 11:34:14

女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，容易出现便秘，因此建议多运动，避免久坐久站，增强排便力量。可每天饮用喝一杯桑葚火麻茶，成分有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物，富含亲水因子，能够帮助女性润肠通便。...