明年四月份就十七岁了，才145求长高

显示全部楼层 · 2013-1-13 00:18:30

你是男生还是女生，睡眠是绝对要保证的，我爸172，我妈162，我只有156，就是小时候有些挑食然后晚睡造成的，现在后悔死了，但是十五岁那年我爸妈逼着我晚上做运动，就是跳高，跳绳之类的，每晚差不过二十分钟，那一年长了8厘米左右，然后我表弟的爸爸163，妈妈158左右，他长到了180，他每天都有打篮球，而且十点左右就睡了，所以运动和睡眠是很重要的~~...

千问 · 2013-1-13 00:18:30

有些人是迟缓发育的，像我老爸，他说他是大学准备读完了才猛长。如果你是男的，长到170应该没问题，女的应该能长到160。不过想要长高睡眠是很重要的，还有就是要注意锻炼，像什么跳绳呀，跑步呀，引体向上这样的运动对长高都很有帮助，再者就是注意饮食，你现在正是长身体的时候，必须要吃好，多吃水果蔬菜，豆制品。如果条件允许的话，晚上睡觉前用热水泡脚，然后再按摩脚板底，这...

千问 · 2013-1-13 00:18:30

建议你及早检查一下，可以长高的方法很多关键需要检查，只要方法对症是完全可以再长高的。...

千问 · 2013-1-13 00:18:30

建议抓紧时间到专业医院做一下全身检查，如果你确实对自己身高不满意的话。你可以咨询专家他们会以你的情况给你一套完整解决方案。...

千问 · 2013-1-13 00:18:30

穿高跟鞋一下子就高了！！...