上厕所困难，吃排毒养颜也不管用，是习惯性便秘吗？习惯性便秘如何治疗？

显示全部楼层 · 2011-12-24 20:59:12

建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸治疗。...

千问 · 2011-12-24 20:59:12

1、不要总保持一个姿势，常运动比如跳绳。2、注意经常吃水果...

千问 · 2011-12-24 20:59:12

试试牛黄解毒片...