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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 饭后立即散步好不好？

饭后立即散步好不好？

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查看11 | 回复5 | 2011-12-21 14:44:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要立即做剧烈运动。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会影响胃肠的消化和吸收。 饭后立即参加激烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感，这对身体和运动都是不利的，因此饭后至少要一个半小时以后才可以进行运动....
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千问 | 2011-12-21 14:44:26 | 显示全部楼层
饭后不能立即出去走最好半小时后再去，一定要让刚吃完的事物先消化一下，散步的目的是促进消化和吸收...
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千问 | 2011-12-21 14:44:26 | 显示全部楼层
不好，休息下再去...
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千问 | 2011-12-21 14:44:26 | 显示全部楼层
可以但不要剧烈运动...
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千问 | 2011-12-21 14:44:26 | 显示全部楼层
半小时...
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