你好：
建议去骨科检查,明确诊断,对症治疗.首先要了解,膝关节是人体最复杂的关节,本身承受着每天行走的压力,自然会出现一定的疲劳现象.出现病痛,不能单从一方面来判断,像您的情况,我分析应该是髌骨软骨病,但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤.要想真正确诊,必须要经过当面的检查才行. 运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损,经过长时间的积累,再加上受寒,就形成了慢性劳损病症,加快了退行性改变的发生.治疗是一方面,但主要的还是正确的功能锻炼.您可以每天做静力半蹲,直到腿部有酸的感觉为止.这是专门锻炼股四头肌的方法,对膝关节也有很好的促进作用,贵在坚持,每天都要去做. |
