这段时间老失眠，怎么办啊，人可不能黑白颠倒啊，怎么办啊

显示全部楼层 · 2011-12-19 16:53:48

失眠症基本下面为五种类型：肝郁化火型：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。治疗上以龙胆泻肝汤为基础。痰热内扰型：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。治疗上以温胆汤为基础。阴虚火旺型：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。治疗上以朱砂安神丸、二至丸为基础。心脾两虚型：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。治疗上以归脾汤为基础。　...

千问 · 2011-12-19 16:53:48

睡觉之前去跑跑步，户外多运动下就好了...