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关于扣篮的问题

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查看11 | 回复5 | 2011-12-19 21:24:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
按张卫平的说法,跳绳是练习弹跳最有效的方法....
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千问 | 2011-12-19 21:24:23 | 显示全部楼层
孩子加油吧扣篮还跟你的手掌有关系我178高中毕业的时候摸高有315-320左右 大概就是超过篮筐一个手掌吧 但是抓不住球双手又跳不了那么高也只能没事抓抓框玩...
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千问 | 2011-12-19 21:24:23 | 显示全部楼层
熟能生巧，扣篮也一样，努力啊...
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千问 | 2011-12-19 21:24:23 | 显示全部楼层
这个自己多多锻炼就行，也有低个的能扣篮。没有准确的答案吧！...
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千问 | 2011-12-19 21:24:23 | 显示全部楼层
腿上绑沙袋，天天带着跑步，然后摸蓝板...
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