您好!波妞!
您这样的情况确实是很典型的社交恐惧症的症状了,也叫生人恐惧症,是神经症的一种.您这样的情况是因为那次脸红的经历给您留下了心理阴影没有被及时地干预导致您担心自己会再出现那样的情况,所以每当您要与人交流的时候就会想起那件事并担心自己会再出现那样的情况.
社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从低到高的等级逐级进行脱敏,比如我们最害怕的是与陌生人交往,然后是同事,同学,最后面是家人.那么,陌生人就是我们要脱敏的最高等级,家人是要脱敏的最低等级,你可以试试.如果自己调节不是很有效,建议有条件的话进行正规的心理咨询治疗.
祝 问题能早日解决!
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