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说早上跑步不好，那学校干嘛天天早上让我们跑？？？？？？

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查看11 | 回复3 | 2011-12-20 00:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上跑步是有些坏处，但它的好处多过坏处啊。能强健身体还是其次，最重要早上跑完步精神会更好，上课的吸收会更强。 如果早上没运动，直接上课，人比较容易混混沌沌，迷迷糊糊。如果早上长期运动，身体在跑完步就会完全清醒，为一天的事做准备。...
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千问 | 2011-12-20 00:10:18 | 显示全部楼层
增强身体素质...
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千问 | 2011-12-20 00:10:18 | 显示全部楼层
为了让你养成早起的习惯，克服懒觉的诱惑，从而，这也在一定程度上可以锻炼人的意志力；而至于锻炼身体的作用嘛，你知道的，就那点强度，对有志于锻炼的人来说，无法起到真正锻炼的效果，而只是为适合大众群体增强体质的一种方法...
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