最近自己特别紧张，感觉怪怪的，睡觉也睡不好，晚上睡的时候老是爱胡思乱想，失眠想去医院看下可以吗？

显示全部楼层 · 2011-12-26 11:30:42

避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，精神放松了，可能就会有意想不到的效果,失眠了可以去重庆江北那边的红十字博爱诊疗中心看看。...

千问 · 2011-12-26 11:30:42

那是你精神不好，才会神经紧张，可以放松一下自己！唱歌或者和朋友聊天什么的！还是不行就去医院看看！...

千问 · 2011-12-26 11:30:42

你自己都指出原因了，紧张过度压力过大都会导致失眠的，临高考的学生没几个睡的好的。保持心态放松就能好的，睡前泡泡脚，多运动总之最重要的就是你的心理原因...

千问 · 2011-12-26 11:30:42

最近遇到什么事了么，如果是心事的话，还去医院也没用，多找找朋友聊天什么的吧...

千问 · 2011-12-26 11:30:42

放松一下心情呀！别让自己胡斯乱想，我有时候也是这样子的呢...