在无聊的时候经常想起一些不开心的事，怎么才能让自己有事做，不要让自己空虚的过这每一天？

显示全部楼层 · 2011-12-21 12:09:17

1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。3．培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人...

千问 · 2011-12-21 12:09:17

经常听一些轻快的音乐，培养自己多一些兴趣爱好，学会自娱自乐，要懂得控制情绪，不要让情绪控制你...

千问 · 2011-12-21 12:09:17

转移自己的注意力，看电影或者去狂接买东西，再到小吃街吃东西，总之做一些你喜欢做的事情啦，还有就是多和朋友在一起，和他们聊天...

千问 · 2011-12-21 12:09:17

上网边听音乐，边帮人回答问题，其他的什么都不要想...