我的工作需要经常坐着，-但是我有腰肌劳损，经常坐着腰就会很痛，怎么办才好？

显示全部楼层 · 2019-10-11 15:03:32

腰肌劳损，是腰部气血运行不通造成。传统医学讲，通则不痛，痛则不通。它或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌处气血运行过慢，久之，腰肌缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵寒气及垃圾随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，变得柔韧有力。怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。...

千问 · 2019-10-11 15:03:32

若是你有病的话，建议你为自己的健康考虑，换一份工作；要是实在没办法的话，那你只能坐一会站一会了...

千问 · 2019-10-11 15:03:32

本土化同意...

千问 · 2019-10-11 15:03:32

可以学习瑜伽...

千问 · 2019-10-11 15:03:32

治疗肩颈痛有哪些方法_1...