双腿肌肉明显怎么办？而且左腿肌肉更多，求解决办法。

显示全部楼层 · 2011-12-21 20:19:10

两腿肌肉大小不同可能有两种原因，一是两腿主动用力不均，二是健身器械的勾脚滚轴与座位不平行，就是当你坐在健身器械上面用脚勾住海绵滚球时，右腿离得近些左腿离得远些，这样的话每做一下左腿的用力都比右腿大些，造成两腿被动用力不均。如果你是想把双腿肌肉练得大小相同，以后训练时就要有意识增加右腿的力量，直到左右相同。如果你是想不让腿部的肌肉明显，就要改变以往的训练方法：1、不要用太大的重量；2、小腿起落时不要速度太快；3、肌肉退行时一定要伸展到最长。...

千问 · 2011-12-21 20:19:10

不会吧？有多明显啊？看你应该是女孩子吧！做什么运动导致的双腿用力不均呢？对这事要正确看待就好了。自己的身体要爱惜啊。要么多练一下细的那只腿，要么直接去抽脂！呵呵你自己考虑好。...

千问 · 2011-12-21 20:19:10

洗脚店按摩便宜施加外力告诉技师只按粗的那个腿牵引肌肉就好了这样会比较明显轻松...

千问 · 2011-12-21 20:19:10

两腿粗细不同，你可以休息粗的腿，在练细的腿，这样说吧，粗腿少做运动，细腿多做运动。这样时间长了会两腿粗细很均匀的。...