冬天怎样减肥啊啊啊，我意志力很不好。又胖了。我要正常体重，有没有减肥高手，啊

显示全部楼层 · 2011-12-22 15:15:05

两个月瘦十一公斤菜单：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的番茄汁就可以了。可以维持平常的饮食习惯，同时减少食用高热量的食物(如pizZA、煎炸食物)，每餐之间如果觉得肚子饿就以小番茄做零食。(如果不喜欢喝番茄汁的话，可换成饭前吃一个番茄吧)注意事项：番茄虽然是个好东西，但从中医的角度来说，大部分的蔬菜水果都是寒性食品，如果身体属虚、寒、湿的人，就不宜多吃番茄。...

千问 · 2011-12-22 15:15:05

管住嘴，迈开腿...