怎么调理预防感冒

显示全部楼层 · 2020-1-18 16:10:15

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康...

千问 · 2020-1-18 16:10:15

1.首先是增强体质，提高机体抗病能力。 2.坚持户外活动，体育运动. 3.用冷水洗脸擦身，以增加耐寒能力. 4.要根据气温增减衣服，因为人要适应自. 5.保暖，避免受凉，淋雨和过度疲劳。 6. 减少与感冒病人接触. 7.合理搭配日常饮食中的营养。 8.做到不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物。...

千问 · 2020-1-18 16:10:15

1、经常锻炼身体，增强抗病能力。2、常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。3、注意按时休息。 4、保持心情愉快。...

千问 · 2020-1-18 16:10:15

感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡...

千问 · 2020-1-18 16:10:15

每天用姜片泡茶喝，早晚跑20分钟...