护理嗓子的方法

显示全部楼层 · 2016-7-18 01:05:56

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6、要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，...

千问 · 2016-7-18 01:05:56

1、多喝水，滋润声带。避免饮用酒精和咖啡。2、不吸烟。 3、不要过度用嗓。说话声音不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。5、当你嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。...

千问 · 2016-7-18 01:05:56

不要吃上火的东西经常喝水多吃水果含喉片...