理解单靠精致的点心和维生素丸来养生，是肯定健壮不起来的。

显示全部楼层 · 2011-12-29 12:04:59

对身体强健，不光是靠饮食，还要靠运动。而饮食当中，如果只摄取精加工的食品和人工合成的维生素丸，效果也并不理想。应该适当辅以糙食，并且更多的靠身体从自然新鲜的食物中摄取天然维生素。总而言之，要内调外养同步进行，结合自身体质，有针对性的制定适合自己的养生计划，再结合四季基础的养生规律，才能达到身体强健的目的...

千问 · 2011-12-29 12:04:59

这个问题出自《秦牧的读书方法》一文，我认为“精致的点心”和“维生素丸”指的是“精读”。因为只有精读，没有泛读，每天不能“吞食”几万字，知识是很难丰富起来的。...

千问 · 2011-12-29 12:04:59

肯定健壮不起来的...

千问 · 2011-12-29 12:04:59

讲的是养生之道嘛，养生不能只靠吃一些精调的膳食，还要靠一些身体机能的锻炼，就是健身了，自身和外在调养双注重才是养生之道...