夜夜瘦听说能减肥,不知道效果好不好啊

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查看11 | 回复2 | 2011-12-23 11:08:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
那个东西都没用用的,最好的方法就是节食加运动,药物副作用都非常大。药物在一定时间内很容易瘦下来,不过停药以后胖的更多,有个同学因为吃减肥药心脏病犯了。推荐瑜伽,不但能柔软身体,赘肉能变紧实。。。下午两点到5点多喝一些水,晚上少吃一些,5分包饱到六分饱就可以,实在饿就吃一个番茄,或是一个苹果。一定要少吃,睡前不要喝水。吃晚饭不要马上就坐着或是躺着,饭后休息十分钟左右,要靠墙站着一会。。。这样下来一个星期最少最少能瘦两斤!如果再加上运动,那效果不堪设想!祝成功!...
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千问 | 2011-12-23 11:08:36 | 显示全部楼层
最实际的就是节食加运动减肥了
其他的管用的少...
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