请问每天是自然醒好还是定时起好

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1 | 2011-12-23 12:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问每天是自然醒好还是定时起好关于这个问题，我觉得六点自然醒是因为你养成这个习惯了，身体的生物钟让你这个时候就自然唤醒你的睡眠，最后是弄个闹钟调到6:45 ，然后慢慢习惯睡到6:45 ，生物钟自然会调整过来，闹钟呢是为了让你更放心的睡觉，免去你怕睡过头的困扰。...

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