冬天运动应注意哪些问题

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3 | 2011-12-23 12:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

1刚开始不可强度过大，要循序渐进，因为冬天的早上湿气很重对呼吸系统伤害很大2要是走一线的线路，要早点出门，时间要算好，冬天黑夜来得快3多带上外套，即使穿在身上较热，也要放在包里，以防不备，要不容易感冒以上仅个人几个小观点，希望对你有帮助...

千问 | 2011-12-23 12:31:00 | 显示全部楼层

没什么需要注意的啊，就是核啊，男人，活力四射啊...

千问 | 2011-12-23 12:31:00 | 显示全部楼层

注意做运动前要热热身，一面抽筋。慢跑注意时间不能太长...

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