【求解】不良坐姿和腰椎间盘突出有什么关系，是怎么回事呢？

显示全部楼层 · 2011-12-23 21:16:05

有研究结果表明，如果将站立位椎间盘内压视为100％，那么，仰卧位、侧卧位、坐位时的腰椎间盘内压则分别为25％、75％和140％，稍前倾站立位时为1 50％，稍前倾坐位时为185％，前倾站立位提物时为220％，过度前倾位时为275％。这些数据明显地提示，在日常生活和工作中应尽量采取一些腰椎负荷小的体位以预防损伤；在治疗腰痛疾患时若采用腰椎负荷小的体位可促进恢复及避免复发。从以上的研究结果可以看出，不良的坐姿可以让腰椎间盘承受更大的压力，长期承受这样的压力，腰椎间盘的纤维环可能会因退行性改变而松弛甚至破裂，而髓核会从松弛或者破裂的纤维环处突出而压迫脊髓、脊神经，这就是腰椎间盘突出症的半通俗的理解而良好的坐姿则可以再一定程度上降低腰椎间盘突出症的发病...

千问 · 2011-12-23 21:16:05

在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。...

千问 · 2011-12-23 21:16:05

脊椎病最怕偏扭，坐时间久了就会感觉累了，就想偏着啊，扭一下啊，就容易导致骨节错位。...