网球对墙打有用么

显示全部楼层 · 2012-1-1 18:13:21

有的，刚开始是有的，打多了脚下面会变懒，所以建议只是在前期标准动作的时候打打，后来还是在场上打，效果会好很多...

千问 · 2012-1-1 18:13:21

游泳，对墙打一是可以熟悉球性，二是可以练习巩固动作，非常有效果...

千问 · 2012-1-1 18:13:21

有用。你对墙大速度越快，返回来的速度越快啊，这样可以训练你的反应能力以及判断。...

千问 · 2012-1-1 18:13:21

有用，不过要在坚持练习的基础上，看教学或比赛视频，思考动作提升球性，最重要的是坚持。...

千问 · 2012-1-1 18:13:21

有用.不仅可以练习基础,还可以练习球感...