请问怎么样才可以不做梦？

显示全部楼层 · 2011-12-25 20:16:15

睡前不要看情节性很强的电影、电视或者书籍，睡前半小时最好听听轻音乐，放松一下，喝杯热牛奶，做一些冥想等。...

千问 · 2011-12-25 20:16:15

做梦是有好处的，经常做梦可能是心事重重，学会放松自己，释放压力。另外睡觉时不要蒙着头，要确保能呼吸到新鲜空气...

千问 · 2011-12-25 20:16:15

不睡觉，就可以了...

千问 · 2011-12-25 20:16:15

很困难，脾胃问题，调理顺畅的话需要三个月。给你推荐一种茶叶吧：桂花。...

千问 · 2011-12-25 20:16:15

做梦是很正常的现象，有睡觉就会做梦，人睡一觉会做很多梦，有些会忘记掉...