我是个男生，14岁，170左右的身高，100斤左右，想自己学习跑酷。住在遂宁，请高手指教啊！

显示全部楼层 · 2011-12-28 19:53:59

我也刚练跑酷2年，其实跑酷并没有想象的那么难那么危险。你想练的话就多练练身体素质，跑步、俯卧撑、引体向上、倒立、仰卧起坐、蹲起.......然后在网上看看跑酷教程跟着做，从基础动作练起。多练就有感觉...

千问 · 2011-12-28 19:53:59

最好找个团队一起练...不然进步慢...还会感到有点乏味...动作的不足也没办法发现....如果找不到的话...好好练练体能...上网看看3run的教程之类的....切记....一定要充分热身...还有就是注意安全...跑酷并不是玩危险动作.........

千问 · 2011-12-28 19:53:59

我比较喜欢运动但觉得这个有难度啊跑酷比较考验人的协调性和爆发力没有长时间的训练是出不来成绩的个人觉得还是换个运动吧...

千问 · 2011-12-28 19:53:59

跑酷是个很刺激同时也是很危险的运动，个人建议还是你慎重考虑，如果真是想学的话建议还是找找学类似的人或者上网看看具体的运动解析及样式...