经常睡不着,或者很晚才睡着

显示全部楼层 · 2008-11-1 20:27:16

经常睡不着,或者很晚才睡着
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来自北京
2008-11-01 20:27:16
2人回复

健康咨询描述：
女,22岁,经常睡不着,或者很晚才睡着,,也经常半夜醒来,,该怎么办?最好是能有什么中药泡来喝的,,谢谢

千问 · 2008-11-1 20:27:16

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

千问 · 2008-11-1 20:27:16

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服

4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
祝早日康复