设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样睡眠好

怎样睡眠好

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2011-12-25 19:40:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡前可用热水泡泡脚，同时喝袋热牛奶，都有助于睡眠。最重要的是，保持个好心情，呵呵。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-25 19:40:28 | 显示全部楼层
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠质量会变差，所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡，不但睡得好，还能增加代谢，有助于减肥 3睡前不要玩手机...


回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-25 19:40:28 | 显示全部楼层
睡前喝杯牛奶...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-25 19:40:28 | 显示全部楼层
睡觉前喝一杯牛奶...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-25 19:40:28 | 显示全部楼层
睡前把脚泡热水啊...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行