设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天跑步机以8公里的速度跑一小时，会不会把臀部跑大， ...

每天跑步机以8公里的速度跑一小时，会不会把臀部跑大，腿跑粗，有没有什么好的瘦臀和腿的方法

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2011-12-26 10:14:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
有氧运动应当是不会的，不过这个速度女生差不多，男生最好是1小时10公里的速度，或者1个半小时12公里...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-26 10:14:04 | 显示全部楼层
你好我给你一样啊，也是每小时8公里的速度，跑半个小时每晚，，，你现在减肥成功了吗？...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-26 10:14:04 | 显示全部楼层
不会，跑的时候动作挺拔一些效果会更好...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-26 10:14:04 | 显示全部楼层
fsdfsdf...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-12-26 10:14:04 | 显示全部楼层
不会...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行