军训的蹲下与起立的技术要点

显示全部楼层 · 2019-2-2 22:24:55

1、蹲下当听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。2、起立当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势。扩展资料：军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军...

千问 · 2019-2-2 22:24:55

1、蹲下当听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。2、起立当听到起立的口令时，迅速起立，收...

千问 · 2019-2-2 22:24:55

两手自然下垂，放于衣裤线，右脚后撤与肩同宽，迅速蹲下，抬头挺胸，两眼目视前方。...

千问 · 2019-2-2 22:24:55

一定要注意不要扯着蛋，葛大爷说的...