怎样让自己的腿变长。。。。谁知道办法，能长一点都行。。。。？？？

显示全部楼层 · 2011-12-27 10:31:44

我有几个可以使腿变长的方法：1.。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。2.平躺于垫上，右膝前屈，左脚搭于右侧大腿上，左手从两腿中间伸出，双手环抱住右腿。左右交换。3.平躺于垫上，单腿支撑，双手扶住另一腿，尽量挺直向身体靠拢。做这些运动的同时，再往腿上抹点欧润丽，效果会更显著的。...

千问 · 2011-12-27 10:31:44

保证睡眠不熬夜，因为在睡眠的时候人的骨缝会张开，早上起来的时候身高是最高的。避免负重多运动，尤其是能活动腿部关节的，如果有条件可以去舞蹈班练一练形体睡觉前压腿平坐，两腿伸直，俯身，用手去触碰脚尖，三个一组，每天做五组...

怎样让自己的腿变长。。。。谁知道办法， 能长一点都行。。。。？？？

怎样让自己的腿变长。。。。谁知道办法，能长一点都行。。。。？？？