练跳高能长高吗

显示全部楼层 · 2011-12-26 22:23:38

请问,你是男生还是女生?今年17岁,肯定是可以长高的,但还可以长多高还要看,你的2次发育的时间长短,如果你是16岁的时候突然快速的长高,那你还要继续快速长高的机会就比较大,反之!我们说,影响一个人长高的因数有3,一个是遗传,一个是营养,一个是运动,其中营养和运动占70%左右,现在的你不仅要参加全身的体育运动,还有就是补充充足的营养加上适当的休息,还向上长10厘米应该不是问题!...

千问 · 2011-12-26 22:23:38

锻炼对身高有帮助，但是没有具体量化标准。如果只是为了身高，那么你不能练的太狠，在保证肌肉不拉伤的前提下，消耗掉7成左右的体力就好了，这个你自己估计着来。额，说白点，就是在不影响正常生活的前提下，尽量的消耗热量，然后补充高钙类和高蛋白类的食品。营养一定要跟上，否则过那么一段时间后，你会发现自己又黑又瘦的。...

千问 · 2011-12-26 22:23:38

能根据人体弹簧定律...

千问 · 2011-12-26 22:23:38

运动有助于健康,我14岁开始训练田径,现在185了.呵呵.....

千问 · 2011-12-26 22:23:38