苹果牛奶法真的有用麽？？大哥大姐千万别欺骗我幼小的心灵啊？我要开始使用了…不是说牛奶不能空腹喝吗...

显示全部楼层 · 2011-12-28 18:26:38

牛奶最好不要空腹喝，但也不是不可以空腹喝。苹果牛奶法有效！...

千问 · 2011-12-28 18:26:38

每天早餐必吃，吃点营养又不发胖的就好，可以喝黑咖啡或是不带脂的牛奶中午少吃饭多吃菜，特别是有维生素的。晚上就吃水果好了。苹果最好。桃子香蕉什么的很助消化，不过香蕉吃多了会长胖。...

千问 · 2011-12-28 18:26:38

牛奶空腹喝会减少它的营养价值...

千问 · 2011-12-28 18:26:38

喝牛奶前吃点面食最好...

千问 · 2011-12-28 18:26:38

有...