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脾胃虚弱如何调理好呢？有没有什么好方法可以快速有效的调理好的？

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1 | 2011-12-27 13:40:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

脾胃虚弱，本来就是节奏快导致的，你还想快速。是不是最近都处在紧张，焦虑的状态下。压力太大，想太多。生理问题：调理一下脾，在中医里，气顺则百病除，气逆则百病生。思虑过重属于人的七情中的思，属土对应的五脏是脾，五行中木克土，五脏中肝属木，肝主四肢。用四肢的活动来克制思虑过重。所以可以多做些运动。所以才有说运动可以让人心情愉快。保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。...

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