脾胃虚弱吃什么最好？脾胃虚弱的人是不是应吃些热性食品，饮食方面应注意什么呢？

显示全部楼层 · 2015-8-15 10:08:30

脾虚者宜吃以下食品：鲈鱼性平，味甘，能补益脾胃。《本草经疏》说得好：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病，则五脏无所滋养，脾虚则水气泛滥，益脾胃则诸症自除。”脾胃虚弱者宜常食之。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。樱桃性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便...

千问 · 2015-8-15 10:08:30

脾虚你可以试试红豆薏米粥红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：1 吃饭7-8成饱2 有氧运动,一定要运动适量3 黄色食品健脾：玉米小米(尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药) 香蕉（性寒少吃）土豆花生牛奶最好每天热水泡脚还有吃酸奶蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结最重要的是运动适量运动！...

千问 · 2015-8-15 10:08:30

方法1、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。方法2、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。方法3、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先...

千问 · 2015-8-15 10:08:30

喝粥吧，三餐八宝粥，要有黑米红枣小米，蒸山药茄子胡萝卜吃，也可以炒，别油焖的，鱼汤，泥鳅黄鳝鲤鱼，加点豆腐青菜就行了，自己做...

千问 · 2015-8-15 10:08:30

最好要清淡些的...