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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天跑步可以减肥么

每天跑步可以减肥么

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。...


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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢...


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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
减肥，跑步的同时还要节制饮食，不过跑步会让小腿变粗的。...
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
那是肯定能的，...
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