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求高人讲解什么是腰椎间盘突出？怎样才能预防？

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查看11 | 回复1 | 2011-12-28 15:13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性变及突出,刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。病因有腰椎间盘的退行性改变、外力的作用、椎间盘自身解剖因素的弱点等。平时预防的话要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰等！你也可以去上海申诚骨科医院让专家给你更详细更专业的治疗！...
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