单位体检查出来有贫血，吃点什么可以补血呀？

显示全部楼层 · 2011-12-28 14:12:12

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的补血的实用食疗方贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补...

千问 · 2011-12-28 14:12:12

补血一般是补铁元素，蔬菜里边含有好多铁元素，可以吃些菠菜，菠菜里边含有比较多的铁元素...

千问 · 2011-12-28 14:12:12

红糖水，枣，都可以...

千问 · 2011-12-28 14:12:12

多吃些菠菜...

千问 · 2011-12-28 14:12:12

贫血的原因很多，妇女最常见的是缺铁性贫血，你检查的数据是多少...