怎样调节心情

显示全部楼层 · 2011-12-28 20:20:02

最有效的办法是，微笑。与人交谈时要微笑，独自一人时更要对自己微笑。你会觉得独自一人微笑是一件很神经的事吗！不是！微笑就是一副调和剂，处理情感的良药。无论伤心，痛苦，烦恼，紧张，害怕，，，，，此时只要简单的微笑一下，情绪豁然开朗。并在微笑中感悟人生的点点滴滴。...

千问 · 2011-12-28 20:20:02

发泄一下...

千问 · 2011-12-28 20:20:02

做自己喜欢的事，听自己喜欢的歌，尽情的运动，总之把自己放到一个能令自己愉快的世界里...

千问 · 2011-12-28 20:20:02

1：试着从根源解决；2：找个人说说，一起探讨一会会好些；3：抽烟、喝酒，这样是消极的，但是效果不错，只是不解决问题。。。4：听听歌，选励志的。建议五月天，他们的歌大都很激昂!若果曲风不喜欢那就选些大男人或大姐大的歌。切忌缠缠绵绵、死去活来的歌；当然大事主要还是要靠时间抹去、、、、...

千问 · 2011-12-28 20:20:02

听歌啊~欢快的节奏感强的歌~要学会宽慰自己~...