左小腿肌肉酸痛

显示全部楼层 · 2011-12-29 08:36:22

如果是运动后的腿肚酸痛那是正常的。这对于刚开始锻炼的初期和加重运动量的初期是正常的表现。因为这部分的肌肉承受了不同于以往的运动量，一时的氧气供应不足，从而产生了乳酸的堆积。一般两星期左右当你适应了这种运动量后这种酸痛就会自动消失。这是一种正常的人体生理平衡的调节功能，对身体没有任何的害处。
如果说缓解之法，不过作用不是很大，可对酸痛部位进行按摸，一天两次（每次5分钟）之后再毛巾热敷（也可热水浴），对酸痛稍有缓解作用。....

千问 · 2011-12-29 08:36:22

肌肉拉伤了.休息休息就好了...

千问 · 2011-12-29 08:36:22

您想问什么？怎么造成的？...